Fiche de progression slalom

     

Fiche de progression slalom

Messagepar Etienne » Dim 28/01/2007 23:40

Bonjour,

Voici pour ceux que ça intéresse une fiche excel pour s'aider lorsqu'on travaille nos figures.

Souvent, quand je travaille, j'en oublie toujours quelques unes. Je me suis donc fait une liste en essayant de les placer par ordre de difficulté.

Ensuite, j'ai amélioré cette liste en ajoutant des cases à cocher pour pouvoir améliorer les différents aspects des figures : nombre de plots, beauté et vitesse.

Comme d'autres personnes l'ont utilisée et l'ont trouvée utile, je vous la mets à disposition.

Quelques petites explications sur son contenu :

-) colonne 1 : nom de la figure
Quelques abréviations :
+ sw signifie switch, c'est-à-dire l'exécution de la figure de son "mauvais" côté (exemple pour moi, faire le snake avec le pied droit en avant)
+ alt signifie alterné, ce qui signifie l'exécution de la figure de son bon côté et de son mauvais côté en alternance (exemple pour moi, le croisé alterné = croisé pied gauche en avant sur les plots 1 et 2, croisé pied droit en avant sur les plots 3 et 4)
+ pt signifie pointe
+ tl signifie talon

-) colonnes 2 et 3 : aquisition du mouvement sans plots
mv1 = j'ai (enfin) compris quels sont les mouvements qui constituent cette figure et je suis capable de le faire très difficilement.
mv2 = je sais faire ce mouvement correctement sans plots

-) colonnes 4 à 8 : nombre de plots sur lesquels vous réussissez à faire la figure (de 2 à 20)

-) colonnes 9 à 13 : fluidité et style avec lesquels vous exécutez cette figure, depuis "dur" (on dirait que vous n'allez pas la réussir sans tomber) jusqu'à "best" (comme dans les vidéos)

-) colonnes 14 à 18 : vitesse d'exécution (de 1 à 5, c'est vous qui vous mettez les points en considérant 5 comme étant la vitesse que vous désirez atteindre au final)


Voilà, je rappelle que ce n'est PAS une référence de figures, un classement ou quoi que ce soit. C'est juste un outil que j'utilise et que je partage pour ceux et celles qui ont envie de l'utiliser.

Concernant les noms des figures, il y a parfois des appellations qui diffèrent d'une région ou d'un pays à l'autre. Exemples : le double-crazy est appelé distingué, la ballade est aussi appelée double-distingué, le x sur pointes est appelé spécial, le pied pointe ou talon est appelé wheeling, etc...
Vous pouvez bien entendu modifier ce document, ajouter des figures, en retirer, le colorier, tout effacer, l'imprimer sur papier doré, ... :lol:


Je suis à l'écoute de toute remarque constructive pour permettre de l'améliorer (je suis même très intéressé, vu qu'il me sert régulièrement).


Bon, maintenant que vous avez eu le courage de tout lire, >>voici le lien pour la télécharger<< :twisted:


Bon slalom ;-)
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As tu toujours la liste?

Messagepar morpheo » Mer 04/03/2009 11:53

Salut,

CaMalheureusement le lien ne fonctionne plus.
Tu as toujours le fichier excel quelque part?

Merci et bon ride.
:D
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Messagepar Etienne » Mer 04/03/2009 12:22

Poum poum poum
Quel déterrage de post ! :-D

Ce fichier excel n'existe plus car à l'utilisation, nous nous sommes rendus compte que ce n'est pas utile de se rappeler d'autant de trucs (fluidité, rapidité, blabla)

Par contre, la liste en elle-même est super chouette et nous l'avons toujours sur nous :-)

La voici :
(sw) signifie toujours switch et (alt) alterné

J'ai uniquement gardé 3 groupes :
1) les mouvements que je sais faire
2) les mouvements que je sais comment faire, mais que je ne fais pas encore
3) les mouvements que j'ai vus en vidéo mais que je n'arrive pas à décomposer ou dont j'ai vu le nom dans une liste et que je n'ai jamais vus.

Code: Tout sélectionner
godille av/fish fw
serpent av/snake fw (sw)
croisé av/cross fw (sw) (alt)
un pied av/one foot fw (sw)
crabe/crab (sw)
croise av decale/cross fw ... (sw)
croise ar/cross bw (sw) (alt)
nelson av/nelson fw(sw)
chapi chapo/chap chap (sw)
eddy mabrouck (sw)
crazy (sw)
crazy sun (sw)
distingué av/double crazy fw
crazy spin av/ar (sw)
crabe croise/crab cross (sw)
serpent ar/snake bw (sw)
nelson ar/nelson bw (sw)
aigle serpent/eagle snake (sw)
parenthèse/crazy leg
parenthèse 1 plot/ crazy leg 1 cone
x (sw)
sun (sw)
méga (sw)
crazy 2 plots/2 cones crazy (sw)
distingué 1 plot/one plot double crazy
toupie/screw (sw)
volte/volt (sw)
grande volte (complete)/great volt (complete)
distingué ar/double crazy bw
z (sw)
anticrazy (sw)
italien (sw)
italienne/italian (sw)
mexicaine/mexican (sw)
italienne av/front italian (sw)
curly link (sw)
aigle croisé/eagle cross/the weave (sw)
total croisé/total cross (sw)
ballade av/stroll fw
ballade ar/stroll bw
un cône av/one cone fw
un cône ar/one cone bw
huit av/eight fw (sw)
huit ar/eight bw (sw)
double huit ar/double eight bw
after eight ar (=double eight sans switch des pieds)
huit balai av/ar/eight brush fw/bw (=huit + le second mouvement est une brush, pied sur pointe croise)
nelson inversé av/inverted nelson fw (sw)
nelson inversé ar/inverted nelson bw (sw)
un pied ar/one foot bw (sw)
x sauté/x jump (sw)
pendule av/ar (nelson inv av/ar + nelson inv av/ar sw)
demi croisé/half cross (sw)
chicken leg (sw)
essuie-glace/wiper (sw)
crazy 1 plot/one cone crazy (sw)
crazy sun 1 plot/one cone crazy sun (sw)
serpent av pt/tl/tl-pt / toe/heel/heel toe snake fw (sw)
croise av pt/tl/tl-pt / toe/heel/heel toe cross fw (sw) (alt)
bloc ar/bw block
bloc av/fw block
chassé croisé ar/sweep (sw)
spécial/special (sw)
crazy pt/toe crazy (sw)
balai av/brush fw (sw)
balai ar/brush bw (sw)
volte continue (sw)/continuous volt (sw)
toupie croisée/crossed screw (pied avant leader)
toupie décroisée/un-crossed screw (pied arrière leader)
pendule/pendulum (sw)
revolt
lazy volte


infini/infinite (sw)
cafetière av/rocket fw/foot gun fw(sw)
cafetière ar/rocket bw/foot gun bw(sw)
snake ar pt/tl/tl-pt (sw)
croise ar pt/tl/tl-pt (sw) (alt)
aigle shift tl/heel heel eagle shift (sw)
aigle snake tl pt/heel toe eagle snake (sw)
aigle pt/toes eagle (sw)
spécial tl pt/heel toe special (sw)
spécial tl/heel special
wheeling talon av/heel wheeling fw (sw)
wheeling pointe av/toe wheeling fw (sw)
wheeling talon ar/heel wheeling bw(sw)
wheeling pointe ar/toe wheeling bw (sw)
kazatchok av/kazatchok fw
kazatchok ar/kazatchok bw

twister
polonais/polish
front volt
peak
sunnyday spin
greg frite
essuie-glace inversé/reverse wiper (sw)
volte 1 plot/one plot volt (sw)
parenthèse tl pt/heel toe crazy leg
foot spin (sw)
brush turn (sw)
fan volt (sw)
cock foot (sw)
KCF special
reverse heel toe leg
pendule inv/reverted pendulum (sw)
aigle inv/reverted eagle (sw)
J-turn av/J-turn fw (sw)
J-turn ar/J-turn bw (sw)
arc/bow
double turn (sw)
toe cock foot (sw)
heel-toe side cross
grabbed heel wheeling (sw)
grabbed toe wheeling (sw)
toupie tl pt/heel toe screw (sw)
rekil (sw)
swan (sw)
back rekil (sw)
aigle inversé shift/reverse eagle shift (sw)
cafetière royale av/royal footgun fw (sw)
cafetière royale ar/royal footgun bw (sw)
moving screw (sw)
moving swan (sw)
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Messagepar Speedrider » Dim 08/03/2009 02:29

Une liste de quelques figures avec vidéos tutorielles:
http://www.kompakombo.fr/index.php?page=tutoriels
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liste de figure

Messagepar douceymyel » Jeu 23/04/2009 21:56

cool que t es pensé à la publier!!!! j avais perdu la mienne!
bons baisers de martinique ;) :)

bizzzz
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Messagepar philou » Ven 24/04/2009 01:01

Quand je vois la taille de la première liste, j'suis impressionné ! vbvc

Dommage que la plupart des noms ne me disent pas grand chose !
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Re: liste de figure

Messagepar Etienne » Ven 24/04/2009 08:48

douceymyel a écrit:cool que t es pensé à la publier!!!! j avais perdu la mienne!
bons baisers de martinique ;) :)

bizzzz
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Hihi, bien le bonjour de Belgique :-)
Ca va le roller là-bas ? Tu as le temps d'en faire de temps en temps pour ne pas perdre la main.. heu la cheville ?

philou a écrit:Quand je vois la taille de la première liste, j'suis impressionné ! vbvc

Dommage que la plupart des noms ne me disent pas grand chose !


Alors, premier point, c'est pas parce que c'est dans la première liste que c'est joli comme dans les vidéos hein ;-)
Ca veut juste dire que j'ai compris le trick, et que j'ai réussi au moins une fois à le refaire sur deux plots :-D

Pour les noms, c'est super simple, copie-colle et vas faire un tour sur http://www.kompakombo.fr/. la liste te servira ensuite d'aide-mémoire.

Et si tu veux les apprendre en live, n'hésite pas à venir me faire un petit coucou au club Helix à Namur/Andenne ou au club Skate4fun à Roux.
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